【加工肉は脂質が多い】

【加工肉は脂質が多い】 加工肉って食べてますか？

まず体表的な加工肉は ・ハム ・ベーコン ・ウインナー などが存在します！

これかの加工肉、朝食など簡単に調理したい時に使いたいですよね！

ただ、【食べ過ぎ】は注意してください。

これらの加工肉は脂質がかなり高いです。

食べるすぎると ・発がん性のリスク ・糖尿病のリスク これらのリスクが生じます。 国連WHOの研究機関では 週5回加工肉を食べた女性は91%も糖尿病になる可能性があるという結果も出てます。

簡単に調理できて且つ美味しいのでつい食べがちですが、 週1回くらいに抑えましょう。

何事も食べ過ぎ、飲み過ぎなどは身体に不具合が生じるので ほどほどにバランスよく考えていきましょう！

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