Personal Gym TRIGGER -トリガー-
トレーナーの佐々木です😄
本日は食事制限についてお話しさせて頂きます❗️
人間に大切なエネルギー源として
必要不可欠栄養素に
糖質と脂質の2つがあります❗️
一人一人により
食事制限方法が変わってくるんです❗️
それは…
『糖質制限』と『脂質制限』です❗️
なので、トレーニングをやっても
食事制限のやり方間違えると
ダイエットの効果が薄いんです💦
それぞれの詳しい食事制限方法は
後日、投稿しますので
見て頂けると嬉しいです❗️
正しいトレーニング/食事指導を
これから投稿していきますので
皆さんの何かの『きっかけ』に
なれると幸いです❗️
Personal Gym TRIGGERでは
トレーニングや食事指導だけでなく
様々なアプローチも行っていますので
質問や気になる事がありましたら
お気軽にご連絡して下さい📩
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
👉9:00〜22:00(最終受付21:00)
👉不定休(祝日も営業)
👉札幌市中央区南6条東2丁目7-1 Royal River 505号室
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
